सफ़ेद मूसली की इन राज्यों में खेती की जाती है। इनमें शामिल है मध्य प्रदेश, पंजाब, उत्तराखंड, राजस्थान, हिमाचल प्रदेश, बिहार, केरल, छत्तीसगढ़, गुजरात, ओडिशा, उत्तर प्रदेश, महाराष्ट्र, तमिलनाडु व वेस्ट बंगाल।
इसकी १५ ग्राम जड़ों को दूध में उबालकर पी सकते है।
और पढ़ें: अर्थराइटिस से दिलाये राहत अकरकरा
इम्युनिटी को बढ़ाकर रोगों से लड़ने की शक्ति प्रदान करती है। रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ने से शरीर को बिमारियों से लड़ने की ताकत आती है। यह संक्रामक बीमारियों में सर्दी-जुकाम में भी खायी जाती है। इम्युनिटी पावर बढ़ाने के लिए इसका सेवन करे।
स्वस्थ आहार अनाज विटामिन तेल पेय फल बीज और सूखे मेवे मसाले हेल्दी रेसपी खनिज पदार्थ
जिन लोगो को अत्यधिक थकान रहती है और काम करने में मन नहीं करता, हर वक्त थके थके से महसूस करते है, वह इस योग से लाभ ले सकते है।
अगर आप ऑयली बालों से परेशान हैं, तो बालों की रूटस में कॉटन से अल्कोहल को अप्लाई करें। इससे वो बालों में मौजूद ऑयल को सोख लेती है और बाल मज़बूत व शाइनी बनते हैं। इसके बाद बालों में लीव इन कंडीशनर लगाकर छोड़ दें। बाल एकदम हेल्दी और चमकदार लगने लगेंगे।
यह मधुमेह और उच्च रक्तचाप के रोगियों के लिए फायदेमंद होती है।
हरड़ (हरीतकी) के लाभ, प्रयोग, मात्रा एवं दुष्प्रभाव
उम्र बढने के साथ यौन कमजोरी हो सकती है जिसे मूसली के सेवन से ठीक किया जा सकता है। इसे खाने से शरीर के सभी हिस्सों में रक्त प्रवाह ठीक से होता है। यह आवश्यक एमिनो एसिड पूरक है जो थकान सहनशक्ति और कम शक्ति का इलाज करती है। मुस्ली के कंद की जड़ों या ट्यूबर जड़ें प्राचीन काल से ही सभी प्रकार की कमजोरी और नर नपुंसकता के इलाज के लिए टॉनिक बनाने के लिए उपयोग की जाती हैं।
वैसे तो सफेद मूसली खाने के कई सारे तरीके हैं। यह बाजार में कैप्सूल में भी उपलब्ध है। इसके अलावा दूध या शहद here के साथ मिलाकर भी इसका सेवन किया जा सकता है। आप डॉक्टर द्वारा सुझाए गए विधि से भी मूसली का सेवन कर सकते हैं। यह एक बेहद ही उपकारी औषधी है। बशर्ते इसका सेवन सही मात्रा में करना चाहिए। इसे बॉडीबिल्डिंग करने वाले लोग भी लेना पसंद करते हैं। लेकिन इस मामले में भी आपको बता दें कि ज्यादा मात्रा में मूसली का सेवन स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है। तो बेहतर है कि किसी भी हालत में अगर आप इसका सेवन करना चाहते हैं तो एक बार डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।
एक अन्सियलिटिक, एंटीडिप्रेसेंट और विरोधी तनाव एडाप्टोजेन वृद्धि हुई ऊर्जा, कम थकान, बेहतर नींद और अच्छी तरह से किया जा रहा हैं की एक बढ़ी हुई भावना में परिणाम के रूप में अश्वगंधा की सिद्ध प्रभावकारिता, कम कोर्टिसोल के स्तर के साथ। पाउडर रूप में यह जड़ी बूटी टेस्टोस्टेरोन जैसे पुरुष हार्मोन को भी संतुलन में रखती हैं, जिससे निर्माण को बनाए रखने के लिए हार्मोन का अनुकूलन होता हैं।
सफ़ेद मुसली खाने का तरीका और इसके फायदे आपने जाने। फिर भी इसका सेवन करने के पहले डॉक्टर से जरूर सलाह लें और किसी तरह की परेशानी आने पर डॉक्टर को बताएं।
व्हिस्की कैसे है बालों के लिए फायदेमंद